Новости по теме: бессонница
Можно ли лечить бессонницу алкоголем?
12.01.2024 20:09
Алкоголь, принятый на ночь расслабляет мышцы, в том числе и диафрагмы, из-за чего человек на некоторое время перестает дышать.
Тюменские специалисты дали совет тем, кто мучается от бессонницы
29.01.2023 18:19
Простые правила могут помочь наладить режим. Но если и они бессильны, то нужно обратиться к сомнологу.
Психотерапевт поделился лайфхаками, которые помогут быстро уснуть
17.12.2022 16:07
Нарушения сна одна из частых проблем, с которой сталкиваются многие.
Тюменцам рассказали о том, как бороться с бессонницей
04.12.2022 17:42
Если травяной чай, медитация и теплый душ не помогли, лучше не медлить и обратиться к специалисту.
Специалист по сну рассказал, в какое время нужно ложиться спать
17.11.2022 12:44
Доктор рекомендует перед сном исключать гаджеты с синим цветом, а книги читать в естественном свете.
69% тюменцев главной причиной плохого сна назвали высокий уровень стресса, неприятные мысли и воспоминания.
ОБЩЕСТВО: События
Как улучшить сон?
26.03.2021 08:40
Отвечает специалист в области психиатрии, наркологии и психотерапии кардиологического научного центра.
Ложка меда перед сном. Чем опасны хронические недосыпания?
06.07.2020 11:56
От качества сна зависит здоровье человека.
В какой позе лучше спать?
06.07.2020 11:14
На вопрос отвечает врач по медицинской профилактике Регионального центра общественного здоровья ГАУЗ ТО «Многопрофильный консультативно-диагностический центр» Елена Новоселова.