Прием препаратов железа без назначения врача стал массовой привычкой: многие горожане покупают добавки по совету из соцсетей, не сдавая анализов. Врач Городской поликлиники № 17 Екатерина Мазур объяснила, чем опасна такая самодеятельность, и почему «витаминка на всякий случай» здесь не работает.
Первый риск — токсичность. В отличие от водорастворимых витаминов, которые организм просто выводит с мочой, избыток железа никуда не девается: он откладывается в тканях печени, сердца и поджелудочной железы. Со временем это способно обернуться нарушениями сердечного ритма и метаболическими сбоями.
Второй риск тоньше, но не менее серьезен: самолечение «смазывает» клиническую картину. Дефицит железа редко бывает сам по себе — за ним часто скрываются хронические воспаления или даже кровотечения в желудочно‑кишечном тракте. Пока человек заглушает усталость таблетками, настоящая причина остается без внимания.
По словам Екатерины Мазур, симптомы дефицита неспецифичны: те же слабость и разбитость могут говорить о проблемах со щитовидной железой, нехватке витамина D или хроническом стрессе. Единственное достоверное основание для приема препаратов железа — подтвержденный лабораторно дефицит либо анемия. При этом врач оценивает не только гемоглобин: важны ферритин, сывороточное железо и другие маркеры в комплексе с жалобами и историей болезни пациента, пишет «Тюменская область сегодня».
Различить «мало» и «много» без анализов непросто: признаки похожи на зеркальные. При нехватке железа человека преследуют хроническая усталость, одышка, выпадение волос и ломкость ногтей. При избытке дают знать о себе боли в суставах, дискомфорт в животе и сбои сердечного ритма.
Совет медика прост: не пытайтесь ставить себе диагноз по статьям из интернета. Если беспокоит упадок сил, начните с визита к терапевту и базового анализа крови. Это сэкономит и время, и деньги, а главное — убережет от ошибок самолечения, которые могут стоить дороже всего.
