Новости по теме: сон
Врачи предупредили об опасности сна под кондиционером
07.08.2026 02:30
Многие спасаются от летней жары с помощью кондиционера, работающего всю ночь.
Индивидуальные особенности режима сна и бодрствования не являются прямым приговором для сердца.
ЗДОРОВЬЕ
Что съесть на ужин, чтобы спать крепче — совет диетолога
16.07.2026 22:57
Качество сна можно улучшить без лекарств — достаточно скорректировать вечерний рацион.
Врач объяснила, как качество сна связано с риском развития деменции
04.07.2026 16:14
Когда долгий сон — повод для тревоги: мнение психиатра.
Врач-гериатр Алсу Гареева объяснила, как вернуть качественный сон
07.05.2026 20:19
Врач рассказала о «сонном перекусе», пользе утяжеленных одеял и о том, какие дефициты витаминов вызывают синдром беспокойных ног и бессонницу.
Сомнолог предупредил об опасности ночных пробуждений с удушьем
20.03.2026 10:32
По словам специалиста, такие эпизоды требуют внимания.
Психолог Чепалов объяснил, как розовый шум помогает уснуть
09.03.2026 19:01
Также розовый шум помогает людям с СДВГ сконцентрировать внимание.
Что такое розовый шум?
09.03.2026 17:10
Как «розовый шум» помогает быстрее засыпать, укрепляет память и почему наш мозг доверяет звукам природы больше, чем тишине.
Привычка, из-за которой мозг отказывается спать
20.11.2025 21:18
Сомнолог рекомендует системный подход к нормализации сна.
«В постели или сон, или секс». Врачи – о причинах бессонницы
15.03.2025 09:31
Специалисты рассказали, что делать при нарушениях сна.
Время сна: почему важно высыпаться?
11.12.2024 12:36
Сон – это такая же жизненная необходимость, как еда.
Эксперт Банченко объяснил тюменцам, нужно ли спать днем
16.11.2024 13:41
Сон может быть короче часа.