В среду, 17 апреля, международный день кофе. Пожалуй, это один из самых популярных напитков в мире. Для многих чашка бодрящего кофе по утрам – настоящий ритуал. Кто-то говорит, что он полезен для здоровья, а кто-то уверен, что несколько чашек этого напитка могут нанести вред организму.
Что миф, а что правда, корреспонденту «АиФ – Тюмень» рассказал заведующий отделением хирургического лечения сложных нарушений ритма сердца и электрокардиостимуляции ОКБ №1 Дмитрий Хомутин.

1. Вреден для сердечно-сосудистой системы и может привести к инфаркту?
По словам Дмитрия Николаевича, для сердечно-сосудистой системы кофе несет опосредованный вред. Человеческий организм устроен таким образом, что периодически нервная система отдыхает и бодрствование сменяется торможением. Кофе блокирует этот процесс. И, вместо того чтобы расслабиться, организм постоянно работает. У людей с проблемами сердечно-сосудистой системы отсутствие передышки организма может привести к повышению артериального давления, а это впоследствии привести к инсульту. Нельзя постоянно бодрить организм, человек должен отдыхать, иначе он эмоционально и физически изнашивается. Кроме того, постоянная блокировка торможения нервной системы переходит в привычку и человек постоянно нуждается в этих нескольких чашках кофе, чтобы чувствовать себя нормально.
2. Кофе вымывает кальций из организма?
В этом есть доля правды. Этот напиток стимулирует мочеиспускание, а вместе с мочой из организма вымываются минеральные вещества, в том числе и кальций. Отчасти поэтому не рекомендуют пить кофе детям, потому что тот же кальций, как и другие минеральные вещества необходимы растущему организму.
3. Кофе приводит к ожирению?
В кофе, как таковом, калорий почти нет. Кроме того, он подавляет чувство голода, поэтому даже способствует похудению, поэтому говорить о том, что от этого напитка полнеют, неправильно. Наверное, кофе к лишнему весу может привести только в том случае, если физическую активность, которая естественным образом помогает взбодриться организму, заменяют чашкой бодрящего напитка. Как итог: меньше двигаемся и больше сидим, а калории, как известно, на сидя в офисном кресле не сжечь.
4. Кофе нельзя пить беременным?
Только в меру, максимум две чашки в день. Дело в том, что кофе – тератогенный продукт, если его выпить в больших количествах, он проникает через плаценту и влияет на плод. Есть исследования, которые доказали, что кофе может привести к развитию пороков сердца ребенка. Этот напиток на организм ребенка в утробе матери оказывает точно такое же тормозящее нервную систему влияние.

5. Растворимый кофе вреднее?
Здесь дело больше во вкусовых предпочтениях. Но к преимуществам зернового кофе относится то, что его меньше подделывают. Покупатель видит, за что он отдает свои деньги, в каком состоянии зерна, насколько они свежие. Чаще всего недобросовестные производители подделывают именно растворимый кофе, добавляя в него различные примеси.
Кстати:
Американские эксперты настоятельно рекомендуют не употреблять кофе за 6 часов до отхода ко сну, поскольку эффект от кофеина сохраняется в течение нескольких часов. Исследователи доказали, что кофе нарушает циркадные ритмы организма (примерно 24-часовой цикл физико-химических и психических процессов, происходящих в организме человека. – Примеч. ред.), и в результате мы не получаем сигналы, необходимые для погружения в сон. В свою очередь, работники ночных смен могут столкнуться с тем, что кофе не даст им высыпаться днем.
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть