Сколько мандаринов можно съедать в день?
Сейчас пора конфет и мандаринов, часто такое праздничное раздолье заканчивается аллергией. Есть ли какая-то норма по количеству разрешенных мандарин в день?
Е. Копыльцева, Тюмень.
Мандарины – один из главных символов Нового года. Наверное, их любят все без исключения и маленькие, и дети. Эти фрукты полезны для здоровья: богаты клетчаткой, витаминами, минералами, но, поедая их в большом количестве, можно добиться обратного эффекта.
- В состав этих фруктов входит аскорбиновая кислота, поэтому мандарины являются сильнейшим аллергеном, - пояснила врач-диетолог КДЦ «Эндос» Альбина Анисина.
- Не стоит есть их в большом количестве, во всем должна быть норма. Если под Новый год у ребенка появились высыпания на коже, заложенность носа, то это тоже можно связать с чрезмерным употреблением цитрусовых, в этом случае нужно понаблюдать за его питанием, ограничить употребление мандарин, апельсин, сладостей.
Определенной нормы по количеству рекомендуемых мандарин в день нет. Но съедать десятки штук за один присест все же не стоит. Кроме того, не стоит налегать на эти фрукты людям с гастритами, язвенной болезнью, повышенной кислотности.
Где купить елку в Тюмени? 
Как в Новый год будут ездить автобусы и маршрутки? 
Где и как будут проходить ярмарки фестиваля «Мастерская настроения»? 
Как отдыхаем на Новый год 2018 и Рождество?