Страшны в гневе. Кого ревность доводит до убийства и как с ней справиться

Чувство собственности - не лучшее проявление любви к своему партнеру. И нередко приводит к серьезным проблемам. Так, только за первый месяц наступившего года в нашем регионе произошло больше десятка преступлений на почве ревности и конфликтов между сожителями.Корреспондент «АиФ-Тюмень» поговорил с психологом и выяснил все об опасном чувстве.

Чудом выжил

Пожалуй, самым резонансным стал случай, когда ревнивец скинул своего оппонента с балкона 10 этажа. 43-летний мужчина чудом остался жив, упав на козырек поликлиники, но прожил он недолго -травмы были слишком тяжелые и несмотря на все усилия врачей, спасти мужчину не удалось. А ревнивец стал фигурантом уголовного дела, сообщает следственное управление следственного комитета по Тюменской области.

Двумя неделями ранее разъяренный тюменец приревновал супругу к своему брату, он повалил даму сердца на пол, схватил нож и пообещал убить. Однако на этот раз все закончилось без травм: женщине удалось сбежать и вызвать полицию. И подобных случаев в Тюменской области в январе 2019 года было предостаточно: то муж угрожал топором жене, находящейся на последнем месяце беременности, то воткнул нож в спину нерадивой супруге, то ударил кочергой по голове, то избил за то, что поздно пришла с работы. И в описании каждого из перечисленных преступлений была фраза «после распития спиртных напитков».

Мы решили выяснить у тюменского психолога-консультанта, гештальт-практика Евгении Козыревой, почему в порыве ревности люди готовы идти на убийство и есть ли сезонность у преступлений на фоне ревности, ведь в первый месяц зимы их было особенно много.

Статья по теме

«Это поступок плохой, а не ты». Психолог – о детских психотравмах

«Ревность означает, что человек очень боится потерять отношения которые ему дороги. Одновременно им овладевает сильный гнев или ярость. Он стремится вернуть внимание партнера, уничтожить помехи на пути к своей цели - сохранению отношений - и бросается на соперника или партнера», - говорит Евгения. - Конечно, он выражает свое чувство ревности деструктивным способом. А неумение контролировать свои эмоции и употребление алкоголя снижают уровень контроля человека в своих проявлениях, что приводит к таким ужасным разрушительным последствиям, как смерть другого человека. 

Также психолог пояснила, чтобы объективно ответить на вопрос по поводу сезонности совершения определенных преступлений с точки зрения науки психологии, нужно проводить глубокие исследования. Но одно известно точно - если человек регулярно употребляет алкогольные напитки, даже слабые (пиво, коктейли), то его агрессивность возрастает. Возможно, количество выходных и праздничных дней в январе, которые сопровождались застольями, увеличили статистику преступлений. 

Не злите женщину

Представительницы слабого пола в порыве гнева и ревности свою слабость меняют на коварство и жестокость. Например, тюменка приревновала своего мужчину к подруге, схватила кухонный нож и ударила знакомую несколько раз в спину. Вырвавшись из рук фурии, пострадавшая выбежала на балкон, откуда вызвала скорую и полицию. В январе произошло еще три подобных случая, когда женщина, не раздумывая, втыкала нож в спину или живот своего сожителя. И это тоже преступления с «запахом алкоголя».

«В наши дни женщин ожесточает необходимость выживать в непростых социальных и экономических условиях. Не хватает сил быть одновременно красивой, заботливой, внимательной и зарабатывающей деньги, вести домашнее хозяйство. Кроме того, в соцсетях и СМИ культивируется образ женщин стервозных, инфантильных и эгоистичных, который заимствуется и используется девушками без всякой критики», - поясняет Евгения Козырева. 

Советы психолога: как справляться с проявлениями злости и раздражительности. 

1. Научитесь понимать свои состояния. Древняя фраза «познай самого себя» актуальна до сих пор. Умеешь понимать себя - можешь подобрать способы удовлетворить свою потребность.
2. Пробуйте выражать себя не деструктивным способом, а созидательным. Говорите прямо о своем состоянии: «Я очень зол», «Меня раздражает это». При этом интенсивность эмоций уменьшится. Люди, которые говорят о себе искренне, вызывают чувство уважения. Заодно этому научаться дети в семье.
3. Если вы знаете, что импульсивны, готовьтесь к вспышкам гнева заранее. Подумайте, что будете делать, когда охватит ярость. Научитесь останавливаться в гневе, переждать накал эмоций, переключить внимание на что-то другое: пройдитесь по улице, умойтесь холодной водой, покричите, присядьте 5 раз.
4. Учитесь регулировать свои состояния. За исторический промежуток времени человечество описало много способов саморегуляции: йога, медитация, дыхательные техники, аутотренинг, спорт.
5. Поговорите о своем состоянии с близкими, друзьями или сходите к психологу, психотерапевту. Профессионалы помогут подобрать индивидуальный способ совладания со своим состоянием.

Бессонница как повод забить тревогу. Врач сомнолог - о проблемах со сном Подробнее