aif.ru counter
192

Тюменцам рассказали, как подготовиться к рабочим будням

Тюменцам рассказали, как подготовиться к рабочим будням
Тюменцам рассказали, как подготовиться к рабочим будням © / Из архива
Тюмень, 5 января - Аиф-Тюмень.

После отпуска или праздничных выходных бывает сложно заставить себя работать. Как привести себя в порядок и настроиться на работу рассказала Юлия Лукашенок, психолог «Службы психологической помощи».

По ее словам, люди не умеют правильно распоряжаться свободным временем. Дни, проведенные на диване у телевизора – это не отдых. Человек наоборот почувствует себя еще более уставшим и разбитым. Отдыхать тоже нужно правильно.

Чтобы после выходных вам не понадобились еще выходные, необходимо каждый день что-нибудь делать. Например, сходить в кино, выехать на природу, покататься на коньках или с горок. Каждый день должен быть наполнен эмоциями.

«Хороший способ начать входить в рабочий режим – пригласить к себе гостей, но не наоборот. Это важно.  Дело в том, что появление дома родных, друзей, заставит мобилизоваться всех членов семьи: нужно навести порядок, приготовить угощения. Это поможет выйти из режима отдыха», - рассказала психолог.

Оставить комментарий (0)
Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах