Негативные внутренние установки чаще всего закладываются в детстве. Родители и окружающие ребенка взрослые в попытках правильного воспитания допускают ошибки, которые позже портят жизнь человеку.
К примеру, из ситуации, когда у малыша отбирают любимую игрушку и отдают другому, призывая не быть жадиной, могут вырасти сразу несколько негативных установок. Об этом рассказала корреспонденту ФАН психолог, гипнолог Юлия Терешкина.
Вывод «Я хуже кого-то» может перерасти в полноценное убеждение, когда человек сравнивает себя с другими не в свою пользу, позже может появиться чувство зависти.
«Я плохой: жадина, эгоист и так далее» – такой вывод может стать установкой, когда человек испытывает чувства стыда, страха, вины.
«Мне ничего не принадлежит» грозит в дальнейшем неумением отстаивать свои личные границы, выражать свои чувства.
«Меня любят меньше, чем того, у кого игрушка» может привести к обесцениваю себя, привить страх, обиду, чувство вины, грусть.
Чаще всего взрослые приходят к психологу с такими установками-самоощущениями родом из детства, «Я – недостойный» (чувство вины), «маленький, беспомощный» (страх, апатия), «глупый» (страх, осуждение, стыд), «больной, слабый» (апатия, страх), «никчемный» (стыд, чувство униженности), «странный, нелепый» (чувство стыда за себя).
По словам специалиста, эти убеждения могут негативно влиять на самоощущение человека и становиться причиной неудач в разных сферах жизни. Но даже с закрепившимися убеждениями, отмечает Юлия Терешкина, можно работать, а негатив трансформировать. Для этого придется поработать с восприятием и дискомфортными чувствами.
