Жара может быть опасной не только для людей на открытом солнце. Тепловой и солнечный удары возникают из-за перегрева организма и в тяжелых случаях могут привести к реанимации.
Как объясняет врач Пироговского Университета Ульяна Махова, солнечный удар считается разновидностью теплового: при нем перегрев происходит из-за прямого воздействия солнечных лучей на область головы и шеи. Тепловой удар связан с общим нарушением терморегуляции, когда организм не успевает отдавать лишнее тепло из-за высокой температуры, влажности или физической нагрузки.
Головной убор и легкая одежда снижают риск перегрева, но не дают полной защиты. Если на улице душно, воздух плохо циркулирует, а влажность высокая, пот испаряется хуже, и тело постепенно перегревается. Поэтому получить тепловой удар можно даже в панаме и светлой одежде — например, во время долгой прогулки, поездки в жарком транспорте или экскурсии.
Врачи советуют в жару чаще пить воду, делать перерывы в тени, избегать сильных нагрузок и внимательно следить за самочувствием. Особенно важно не игнорировать первые признаки перегрева — слабость, головокружение, тошноту и ухудшение самочувствия.
Подписывайтесь на наши соцсети:
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
