На третий день проведения форума "#МыВместе #МолодыДушой" для серебряных добровольцев организовали множество мероприятий и экскурсий.
Организаторы рассчитали программу поминутно, ведь после физкульт-разминки у гостиницы Восток и презентационной сессии в технопарке, участников ждали семь маршрутов: мастер-классы в Ялуторовском остроге, поездка в Успенку для экскурсии по Московскому тракту, центр оздоровления в "Красной гвоздике", визит в Региональный социально-реабилитационный центр "Семья", поездка в Региональный центр активного долголетия, где провели интеллектуальные упражнения и развивающие игры, знакомство с работой Опорного центра инклюзивного добровольчества. И для самых активных припасли посещение легкоатлетического манежа.
Добровольцы "элегантного возраста" с энтузиазмом принялись разминаться перед легкой пробежкой по беговым дорожкам. Им рассказали о деятельности центра, его особенностях и о том, какие возможности место дает для юных и зрелых спортсменов.
И вот все участники под присмотром тренера вышли на старт. Как пелось у Высоцкого: первых не было, как и остающих - все дружно командой интенсивно двигались к финишу.
- В работе со зрелыми людьми роль играет индивидуальный фактор. Составляя тренировочную программу, нужно учитывать физическую форму, перенесенные травмы - список большой. Но скажу так: главное - это движение, побольше ходить. Если делать это почаще, то сердечно-сосудистая система с годами вам только скажет спасибо. Легкий бег, популярная сейчас ходьба с палками - все это отлично подходит для пенсионеров. Сам часто бываю на пробежках в парке Гагарина, вижу что люди и на инвалидных колясках не забрасывают себя, хоть уже и возрастные - просто катаются по парку, двигаются и дышат воздухом. Вот он - залог здоровья, - поделился Денис Кудрявцев, член сборной России по легкой атлетике и заслуженный мастер спорта.
После этого вновь провелась небольшая разминка, и группа двинулась к следующему снаряду - беговые барьеры. Преграда для людей возрастом 50+, казалось бы, едва ли преодолимая. Но одни, все же, перешагивали, а другие превратили процесс в нечто вроде лимбо. Благодаря такой находчивости, на манеже царил позитив.
После оздоровительного мероприятия группа отправилась на экскурсии в острог и на горячие источники.
Напомним, что в прошлом году форум "#МыВместе #МолодыДушой" состоялся в онлайн-формате, и многие люди, как здесь принято говорить, "элегантного возраста" освоили программы дистанционного взаимодействия. Тем не менее, участники и ведущие признают - ничто не сможет заменить живое общение.