Многие, услышав слово «гипноз», представляют картинку, когда люди беспрекословно подчиняются воле «фокусника». Наслышаны о нем и благодаря мошенникам, которых часто обвиняют в том, что они подавляют волю и сознание человека, заставляя переводить миллионы на «безопасные счета».
Но есть еще медицинский гипноз, не имеющий ничего общего с потерей контроля и обманом. Как он помогает врачам и в каких случаях используется, в материале tmn.aif.ru.
Напрямую с мозгом
Медицинский гипноз — состояние глубокой сосредоточенности, похожее на полудрему или сильную задумчивость, когда внимание обостряется, а внешний шум затихает.
В таком состоянии врач может общаться напрямую с той частью мозга, которая отвечает за воображение и наши ощущения. Это позволяет буквально «перенастроить» процессы, которые человек всегда может контролировать простым усилием воли.
«Чаще всего гипнотерапию используют для решения проблем, тесно связанных с нервной системой. Самое популярное направление — управление болью. Гипноз не убирает физическую травму, но меняет то, как мозг воспринимает болевой сигнал. Это спасение для тех, кто страдает от мигреней, болей в спине или боится стоматологического кресла», — говорит врач-невролог и остеопат ФНКЦ ФМБА России Юлия Варламова.
Кроме того, метод эффективно помогает тревожных расстройствах, депрессии и фобиях, нарушениях пищевого поведения, а также психосоматических заболеваниях, например, при синдроме раздраженного кишечника или экземе, обостряющейся на фоне стресса.
Как гипноз помогает при бессоннице?
При тревожности мозг постоянно «прокручивает» негативные сценарии будущего. Гипноз возвращает человека в состояние «здесь и сейчас». Он учит тело расслабляться, а разум — переключаться с режима паники на режим покоя.
С бессонницей ситуация похожая. Часто невозможно уснуть из-за бесконечного внутреннего диалога или страха перед очередной бессонной ночью. Гипнотерапия разрывает этот порочный круг, обучая мозг навыкам быстрого расслабления и «выключая» лишние мысли.
«Гипноз помогает мозгу найти внутренние ресурсы для борьбы с тревогой и стрессом. Это серьезный вспомогательный метод, который отлично работает в умелых руках психотерапевта или психолога в специализированном учреждении», — отмечает Юлия Варламова.
Медицинский гипноз — не «волшебная палочка», а инструмент обучения. Он помогает мозгу найти внутренние ресурсы для борьбы с тревогой и стрессом. Главное — найти квалифицированного психотерапевта или психолога в специальном учреждении.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
