В каникулы самое популярное развлечение у детей - катание с горки. Но часто такой отдых заканчивается травмами. Какие же правила нужно соблюдать, чтобы отдых не закончился обращением к врачам?
Осмотреть всё
Медики советуют не торопиться скатываться с горки. Родителям нужно сначала пройти вдоль спуска и осмотреть его. Особенно если горка с заворотами и виражами. Порой эти завороты делаются из подручных материалов, бревен, досок и т.д. При катании лед с этих конструкций может сколоться, и наружу выступят острые углы. Удар о них на большой скорости приведет к печальным последствиям.
- Особенно нужно беречь голову - височная кость тонкая и есть риск получить черепно-мозговую травму. Опасны и бортики горок, неважно, изо льда они или нет. Удар об этот бортик тоже может привести к травмам. Хорошо, если это будут просто ушибы. Но порой случаются и трещины в костях, и переломы - зависит от индивидуальных особенностей человека, - говорит старший ординатор, врач-травматолог-ортопед ОКБ №2 Максим Рабченюк.
Осторожнее надо быть и на подходах к горкам, на лестницах. Там обычно дети толпятся, торопятся, а между тем ступеньки - штука опасная. При падении на них человек инстинктивно выставляет руки вперед и может получить переломы костей обеих рук, проблемы с лучезапястными суставами и еще перелом носа, ушибы лица. Потому что, когда руки подводят, ударяются самым выступающим местом - носом.
- Выбирайте время, когда нет массового посещения, либо уж делайте все спокойно. При падении с лестницы не нужно вытягивать руки вперед - только увеличите число травм, надо прикрыть руками голову, - советует травматолог.
Чем плавнее, тем лучше
Также нужно обратить внимание на место перехода верхней площадки горки в спуск, чем он плавнее - тем лучше. Этот угол может стать причиной травм позвоночника и костей таза (копчика). Та же беда с трамплинами, приземление может оказаться не очень удачным.
Что касается того, на чем скатываться с горок, то тут безопаснее обычные ледянки. Ватрушки - забава опасная, при повороте ее может занести и ударить обо что угодно. К тому же затормозить на ватрушке возможности практически нет. Ушибы гарантированы.
- Еще одна распространенная ситуация - удар в поясницу или по ногам, когда скатившемуся следующий въехал в спину. Или скатившийся поднялся на ноги, но не успел отойти, и его сбил следующий любитель горок, - рассказывает Максим Рабченюк.- Тут просьба ко взрослым - катаясь сами и руководя ребенком, смотрите, чтобы предыдущий ушел со спуска. Если окончания спуска не видно, переждите хотя бы минуту во избежание проблем.
Осторожно, дача! Какие травмы получают люди на загородных участках 
Бессонница как повод забить тревогу. Врач сомнолог - о проблемах со сном 
Врачи рекомендуют тюменцам прятать от детей уксус и средство для розжига 
Без запинки. Логопед - о причинах заикания и о том, как его лечить 
Никакой паники. Как быстро справиться с инфарктом?