Аномальная жара, наступившая в областной столице, с одной стороны, радует любителей искупаться и позагорать, а с другой - это тяжелое испытание для организма и сердечно-сосудистой системы в частности.
В жару увеличивается частота сердечных сокращений, повышается давление, расширяются периферические сосуды, отекают ноги, возрастает вероятность образования тромбов из-за резкого подъема вязкости крови при обезвоживании, риск тромбоза повышается на 20%. Еще больше страдает организм курильщиков, как рассказали корреспонденту «АиФ-Тюмень» в пресс-службе тюменского кардиологического научного центра, у любителей подымить в рекордно высокие температуры вероятность тромбообразования становится почти 100%-й.
Между тем, по словам кардиологов, в жару легче бросить курить. Повышенное потоотделение очищает организм от скопившихся токсинов и выводит никотин намного быстрее. Желание затянуться сигаретой помогут сбить стакан минералки или зеленого чая. Поможет избавиться от вредной привычки и отпуск, когда нет перекуров с коллегами.
«В отпуске появляется множество возможностей заняться активным отдыхом, и привычка уходит на задний план. Подойдут любые физические нагрузки: от скалолазания до катания на велосипеде. Спорт компенсирует привычную потребность организма в никотине и снижает уровень стресса, в который попадает человек, стремящийся бросить курить», - отметили медики.
Тюменский гидрометцентр объявил штормовое предупреждение из-за сильной жары 
В жару тюменцам рекомендуют следить за давлением и употреблять легкую пищу 
Утомленные солнцем. Каких последствий стоит ждать от жары? 
Как пережить жару? Советы кардиолога 
Как помочь собаке и кошке в жару?