60

Тюменцам рассказали, почему летом проще избавляться от вредных привычек

Наталья Третьякова / АиФ
Тюмень, 1 июля - Аиф-Тюмень, Анна Смирнова.

Аномальная жара, наступившая в областной столице, с одной стороны, радует любителей искупаться и позагорать, а с другой - это тяжелое испытание для организма и сердечно-сосудистой системы в частности.

В жару увеличивается частота сердечных сокращений, повышается давление, расширяются периферические сосуды, отекают ноги, возрастает вероятность образования тромбов из-за резкого подъема вязкости крови при обезвоживании, риск тромбоза повышается на 20%. Еще больше страдает организм курильщиков, как рассказали корреспонденту «АиФ-Тюмень» в пресс-службе тюменского кардиологического научного центра, у любителей подымить в рекордно высокие температуры вероятность тромбообразования становится почти 100%-й.

Между тем, по словам кардиологов, в жару легче бросить курить. Повышенное потоотделение очищает организм от скопившихся токсинов и выводит никотин намного быстрее. Желание затянуться сигаретой помогут сбить стакан минералки или зеленого чая. Поможет избавиться от вредной привычки и отпуск, когда нет перекуров с коллегами.

«В отпуске появляется множество возможностей заняться активным отдыхом, и привычка уходит на задний план. Подойдут любые физические нагрузки: от скалолазания до катания на велосипеде. Спорт компенсирует привычную потребность организма в никотине и снижает уровень стресса, в который попадает человек, стремящийся бросить курить», - отметили медики.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах