Примерное время чтения: 5 минут
340

«Компьютерные игры тренируют мозг». Семь мифов о деменции

Существует много рекомендаций по сохранению работы мозга.
Существует много рекомендаций по сохранению работы мозга. pixabay.com

Чаще всего деменция встречается у пожилых людей: чем старше человек, тем выше риск развития старческого слабоумия. Существует много рекомендаций по сохранению работы мозга. Что из них правда, а что миф - корреспонденту «АиФ - Тюмень» рассказала психиатр высшей категории, геронтолог Тюменского научного кардиологического центра Елена Кузьмищева.

1. Регулярный просмотр телевизора увеличивает вероятность развития деменции.

Просмотр телевизора увеличивает вероятность развития деменции.
Просмотр телевизора увеличивает вероятность развития деменции. Фото: pixabay.com

- Да, это правда. Исследования показывают, что у людей, предпочитающих активный отдых, вероятность развития деменции ниже, чем у тех, кто проводит свободное время перед телевизором, - говорит эксперт.

2. Больше трех чашек кофе в день в долгосрочной перспективе негативно влияют на мозг.

Кофе блокирует холестерин.
Кофе блокирует холестерин. Фото: pixabay.com

- Нет, 3-5 чашек, согласно данным исследований, улучшают работу мозга. В частности, блокируют холестерин.

3. Чтобы работала голова, нужно есть красное мясо.

В красном мясе много железа.
В красном мясе много железа. Фото: pixabay.com

- Нет, в мясе много железа. Оно необходимо, но в больших количествах может оказаться вредным. Его концентрация разрушает миелин и убивает нервные клетки в гиппокампе - зоне, отвечающей за память, - говорит Елена Кузьмищева.

4. У семейных людей деменция развивается реже, чем у одиноких.

У семейных людей деменция развивается реже, чем у одиноких.
У семейных людей деменция развивается реже, чем у одиноких. Фото: pixabay.com

- Да, люди, живущие с партнером в пожилом возрасте, менее подвержены. У людей, потерявших близкого человека, с которым прожили всю жизнь, риск повышается в семь раз.

5. Увлечение компьютерными играми негативно влияет на мозг и выступает фактором развития деменции.

Компьютерные игры стимулируют важные центры в мозге.
Компьютерные игры стимулируют важные центры в мозге. Фото: pixabay.com

- Нет, даже простые игры-платформеры типа «Супер-Марио» стимулируют важные центры в мозге и положительно сказываются на его работе.

6. У человека с высшим образованием шансов заболеть деменцией меньше, чем у человека со средним образованием.

- Да, чем больше образования получил человек, тем ниже шансы заболеть. Более того, если получать дополнительное образование в пожилом возрасте, это компенсирует недостаток образования в молодости.

7. Белковый рацион вреден для мозга.

Диета, в которой преобладают белки, может пагубно сказываться на состоянии мозга.
Диета, в которой преобладают белки, может пагубно сказываться на состоянии мозга. Фото: pixabay.com

- Да, эксперименты говорят о том, что диета, в которой преобладают белки, может пагубно сказываться на состоянии мозга. Возможно, со временем эти данные будут уточняться, но пока лучше не злоупотреблять, - советует врач.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах