Считается, что варикоз грозит тем, кто весь день сидит. Но продавцы, хирурги и другие специалисты, которые много времени проводят на ногах, тоже сталкиваются с этой проблемой.
Как объясняет Виталий Сорокин, кандидат медицинских наук, ассистент кафедры рентгенэндоваскулярных методов диагностики и лечения Пироговского Университета, для вен опасны оба варианта, если человек долго остается неподвижным. Во время ходьбы мышцы голени работают как «помпа»: помогают крови двигаться вверх, а клапаны не дают ей возвращаться обратно.
При долгом сидении мышцы почти не сокращаются, а при неподвижном стоянии к этому добавляется давление столба крови на вены. Поэтому к вечеру могут появляться тяжесть, распирание и отеки. Исследования показывают, что длительное стояние, более 3-4 часов в день, действительно связано с повышенным риском варикоза. При этом убедительных данных о том, что именно сидячая работа сама по себе вызывает болезнь, пока нет.
Риск также повышают наследственность, возраст, беременность, лишний вес и низкая физическая активность.
Главное средство профилактики — движение. Каждые 40-60 минут стоит вставать и хотя бы пару минут ходить, делать подъемы на носки или перекатываться с пятки на носок. Полезны ходьба, плавание и велосипед.
Если появились отеки, тяжесть, сосудистые «звездочки» или заметные вены, лучше обратиться к врачу. Современные методы лечения варикоза часто позволяют обойтись без длительной госпитализации.
Подписывайтесь на наши соцсети:
