На ледовом катке нужно соблюдать все правила безопасности, потому что травмировать можно не только себя, но и окружающих.
«Правила безопасности одни для всех катков. Не передвигайтесь слишком быстро, чтобы не столкнуться ни с кем, и не смотрите вниз под ноги, лучше держите взгляд на уровне бортиков, так вы сможете увидеть обстановку вокруг и сориентироваться при угрозе столкновения с другими катающимися. В основном на катках есть правило – двигаться по кругу против или по часовой стрелке. Если вы новичок и неуверенно чувствуете себя на коньках – не уезжайте далеко от бортиков», - советует Егор Сверлов, тренер зимних видов спорта.
Не оставляйте детей без присмотра и следите за тем, чтобы они были в шлеме, наколенниках и запястья были защищены. Так же, защиту можно надеть и взрослому человеку, если он только учится кататься.
Падения на льду неизбежны, поэтому делать это нужно правильно. Важно расслабиться, постараться скооперироваться так, чтобы упасть на бок. Падать на спину очень опасно, старайтесь этого избегать. Не хватайтесь за людей при падении. Чтобы встать, опирайтесь на колени, затем необходимо опереться об лет носком одного конька. Только после этого ставьте вторую ногу.
Смотрите также:
- Народными приметами с грибниками поделилась жительница тюменской деревни →
- Топ-5 советов по безопасности, которые должен знать каждый родитель →
- Спасительный крик. Какое «оружие» ребенка самое главное? →