82

Тюменцам рассказали, как выйти на тренировки после затянувшихся каникул

Тюменцам рассказали, как выйти на тренировки после затянувшихся каникул
Тюменцам рассказали, как выйти на тренировки после затянувшихся каникул pixabay.com
Тюмень, 10 января - Аиф-Тюмень.

Россияне в этом году отдыхали целых 10 дней. Многие успели бы потерять спортивную форму за это время. Сергей Гизатулин, старший тренер по волейболу рассказал тюменцам, как после обилия сладостей сохранить фигуру и начать тренироваться.



Новогодняя ночь – это стресс для организма, потому что он в один момент принимает много разных несочетаемых блюд. После праздников людям приходится все доедать и пиршество затягивается, сообщило издание «Moi-portal.ru».

«Не рекомендую сидеть за столом весь вечер. Можно сделать перерыв на танцы или прогулку, чтобы добавить активности празднику. На следующий день можно всей семьей сходить на каток или покататься на горках», - комментирует тренер.

А тренировки долго нельзя пропускать. Чаще всего людьми управляет лень. Чтобы избежать ее, необходимо планировать свои новогодние каникулы. Можно сделать себе мотивационный подарок, например, новые спортивные кроссовки или костюм.

Оставить комментарий (0)
Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах