Светодиодные лампы прочно вошли в нашу жизнь, но вокруг них до сих пор ходит множество споров. Одни считают, что они необратимо вредят зрению, другие видят в них безопасную альтернативу лампам накаливания. По мнению офтальмолога Дмитрий Сагоненко, светодиодное освещение безопасно для глаз при стандартном использовании.
«Главное — избегать чрезмерно яркого света, мерцания и правильно подбирать оттенок освещения в зависимости от времени суток и назначения помещения, — говорит эксперт. — Исследования, в ходе которых действительно фиксировалось повреждение клеток сетчатки под воздействием синего или белого излучения, проводились в лабораторных условиях. Интенсивность и длительность такого облучения были значительно выше тех, с которыми человек сталкивается в повседневной жизни».
Также эксперт отмечает, что для «пользы» глаз принципиальной разницы между «теплой» и «холодной» лампой нет.
«Для вечернего освещения дома лучше выбирать теплый или нейтральный свет. Дело не в том, что холодный свет „портит сетчатку“, а в том, что в нем больше коротких волн — такой свет сильнее влияет на внутренние биологические часы. Особенно важно учитывать это перед сном. А вот днем за рабочим столом холодный или нейтральный свет вполне комфортен», — дополняет Дмитрий.
Некоторые исследования показывают, что люди по-разному реагируют на «цветовые режимы», поэтому четких правил медицина не устанавливает.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
