Сегодня наша жизнь тесно связана с информационными технологиями. При этом объем окружающей человека информации от года к году только увеличивается. Это нередко приводит к тому, что даже полезная информация мешает человеку концентрироваться и прямо влияет на здоровье, создавая лишнюю нагрузку.
Так, по словам экспертов, люди отвлекаются на различные сообщения и уведомления, даже если находятся в отпуске. То есть вместо информационного детокса они вновь нагружают себя виртуальным валом.
От этого, заверяет бизнес-коуч и блогер Екатерина Гринс, появляется усталость, стрессы, проблемы со сном и даже тревожность: люди, потакая потребности постоянного нахождения в информационном потоке, поддерживают свой онлайн-образ, расплачиваясь за него постоянным давлением и беспокойством.
В то же время такой человек может совсем забыть о привычных радостях жизни: хобби, интересах, времяпрепровождении с близкими. Кто-то и вовсе рискует потерять интерес к жизни в целом, передает "Тюменская область сегодня".
