Судя по прогнозу погоды, на предстоящей неделе в областной столице погода ожидается снежная и дождливая. Разумеется, в этом случае на улицах Тюмени появится гололед, к чему стоит заранее подготовиться.
В такую погоду без устойчивой рифленой подошвы никуда. Прекрасному полу от высоких каблуков, все-таки, стоит отказаться - в гололедицу это крайне травмоопасная обувь. Именно «шпильки» становятся частой причиной перелома голени.
Пожилым же людям рекомендуется обзавестись тростью с заостренными шипами на наконечнике, подойдут и лыжные палки.
- Из-за возрастных особенностей скелета (остеопороз, меньшая эластичность связок и мышечного каркаса) даже небольшой удар может обернуться для бабушек и дедушек серьёзными травмами, например, переломом позвонков или шейки бедра, - пояснил
руководитель службы экстренной помощи Антон Терехин.
И последнее по списку, но не по значению, правило - не нужно спешить. Чем быстрее шаг - тем больше риск упасть. Есть даже метод травмобезопасного передвижения на улице в гололед: немного наклонить корпус вперед и наступает на всю подошву, руки держать свободными.
При потере равновесия постарайтесь присесть - так вы снизите высоту падения. Если остаться в целости не удалось, то с травмой отправляйтесь в ближайший травмпункт.
