Застрять в неисправном лифте — явление не редкое. Часто пленников «железной коробки» охватывает паника, которая стирает из памяти все знания о мерах безопасности. Кто-то начинает раздвигать створки дверей, а другие и вовсе пытаются найти потайной люк, чтобы оказаться в шахте.
«Человек видит щель в дверях или люк и воспринимает их как выход, хотя не понимает, где находится кабина и может ли она внезапно сдвинуться. Плюс стыдно долго сидеть, хочется „решить проблему“, особенно мужчине при близких. Увы, именно это желание вернуть контроль толкает на действия, которые объективно опаснее ожидания», — объясняет психиатр Марина Калюжная.
По мнению врача, мозг в такие секунды очень быстро дорисовывает худший сценарий, особенно если рядом ребенок. Взрослый начинает бояться уже не за себя, а за него, и от этого паника усиливается.
«Если в кабине нет связи, нужно несколько раз нажать на кнопку для вызова диспетчера, ритмично постучать в дверь или по стенам, громко позвать на помощь. Можно стучать ключами или твердым предметом, чтобы не отбиваться руки. Главное — делать это не хаотично, а с паузами. Например, покричали минуту, прислушались, потом повторили», — советует эксперт.
Напуганного в такой ситуации ребенка можно успокоить одни «трюком»: попросите его совершать какое-то простое действие, например, считать свои вдохи или держать фонарик телефона.
«Если объяснить ему, что помощь уже в пути, он легче переживет этот опыт. При этом не надо обещать, что через пять минут вас точно вызволят. Когда время истечет, ребенок начнет тревожиться еще сильнее. Лучшим решением будет призвать его к спокойствию и вместе с ним сделать вдох на четыре счета, длинный выдох на шесть-восемь. Это банальный прием, но он немного снижает телесную волну паники: дрожь, сердцебиение, ощущение, что сейчас случится непоправимое», — заключила Марина.
Ранее мы писали об удивительной истории северянки, которая вместе с дочерью застряла в лифте на 12 часов. Как правоохранителям удалось их спасти, читайте в материале.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
