Многие люди после работы привыкли расслабляться сидя у телевизора. Это бесплатно и интересно. Сейчас, в режиме самоизоляции это очень актуально. Но такой способ развлечения может нанести вред здоровью.
Новость по теме
Тюменцам рассказали, что делать с грязью на дорогах
«Взрослым можно смотреть телевизор не больше двух часов подряд. После этого необходимо дать глазам отдохнуть часа 3-4. При чем отдыхать они должны не в телефоне, потому что гаджеты тоже плохо влияют на зрение. Чтобы сильно не вредить ему, нужно сидеть в 2-3 метрах от телевизора и обязательно со включенным светом. Можно включить неяркое освещение», - рассказал Евгений Мартынов, тюменский врач-окулист
Он рекомендовал всем тюменцам каждый день проводить зарядку для глаз и выполнять физические упражнения. Также нужно следить за детьми. Нельзя допускать того, что они целыми днями будут сидеть за компьютером. Особенно во время карантина, когда делать особо нечего. Займите ребенка чем-то полезным.
