Красная икра является традиционным деликатесом, который есть почти на каждом праздничном столе. Не многие знают, что икра не только вкусная, но и полезная. Она содержит кальций, цинк, железо, калий, натрий и витамины А, D, E, сообщило издание «Мегатюмень».
Новость по теме
Тюменцам рассказали, как складывать елку на хранение дома
Елена Дороднева, тюменский диетолог и врач-эндокринолог отметила, что несмотря на ее пользу, употреблять ее нужно осторожно, в небольших количествах.
«Важно помнить, что икра не является основным блюдом. Это скорее закуска. Ее часто используют на бутербродах, канапе и подают на стол в виде украшения салатах. Ее можно употреблять в маленьких количествах – не больше 25 граммов за раз. То есть два бутерброда можно съесть спокойно», - прокомментировала специалист.
Переизбыток икры в организме может плохо повлиять на ЖКТ: аллергия, лишний вес.
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть