Переменчивая погода осенью может плохо повлиять на организм. Особенно внимательно нудно относиться к ногам, они мокнут и дрогнут. Есть несколько правил, которые помогут не простудиться осенью.
Новость по теме
Тюменцам рассказали, когда следует ревакцинироваться от COVID-19
Медики советуют по приходу домой сразу переодеваться в теплую одежду и пить горячий чай с лимоном и медом. Витамин C поможет организму бороться с бактериями и вирусами. Также нужно принимать таблетки аскорбиновой кислоты или поливитамины.
Специалисты отметили, что бактерии часто скапливаются на миндалинах и в носу, поэтому нужно высмаркиваться и обильно промывать нос водой с гипоаллергенным мылом. А горло можно прополоскать раствором антисептика.
Ноги лучше погреть в тазике с горячей водой или просто приложить к ступням грелку. Кстати, баня очень хорошо помогает от простуды, потому что тепло помогает восстанавливать защитные силы организма.
