Факторов, провоцирующих стресс, в современном мире очень много: жизнь на высоких скоростях, конфликты, желание объять необъятное и, как следствие, неизбежное выгорание. Как отличить природную любознательность и неусидчивость маленького ребенка от синдрома дефицита внимания и гиперактивности, рассказали семейные психологи Татьяна Максимова и Анна Кузнецова.
— Психологи говорят о том, что в современном мире люди испытывают больше стресса, чем все предыдущие поколения. Более того, тревогу, волнение и напряжение ежедневно ощущают не только родители, но и дети, переживающие свои «маленькие трагедии» и воспринимающие их на полном серьезе. Что до родителей, то многие из нас, стараясь быть идеальными, забывают заботиться о себе и уделять внимание собственному психологическому благополучию, — отмечает Елена Кашкарова, организатор «Факультета осознанного родительства», руководитель проекта «Создавая будущее».
СДВГ — это неврологическое поведенческое расстройство, которое диагностирует не психолог, а врач-психиатр или невролог после достижения ребенком четырех лет. При этом заболевании процессы возбуждения преобладают над торможением. У мальчиков синдром дефицита внимания и гиперактивности встречается чаще, чем у девочек. Кроме того, у детей разного пола этот синдром проявляется по-разному. Важно понимать, что причины СДВГ не связаны с методами воспитания в семье. К развитию синдрома могут привести неблагоприятные беременность и роды, наследственность, опасности первых лет жизни (ушибы, травмы, инфекции), дефицит питательных элементов, нарушения мышечного тонуса и обмена веществ, гормональные сбои.
Родители могут не придавать значения проблеме, считая, что у ребенка сложный характер, однако игнорирование проявлений заболевания может обернуться еще большими сложностями.
О том, какую помощь первокласснику с СДВГ можно оказать дома, какие игры и упражнения помогают затормозить нервную систему ребенка, — в полном видео семинара и в презентации семейного психолога, детского нейропсихолога Анны Кузнецовой.
— Чтобы противостоять стрессу, начать нужно с коррекции режима дня и образа жизни: чередовать труд и отдых, наладить сон, питание, — поясняет эксперт. — Использовать в процессе подготовки техники, улучшающие общее состояние. Знать приемы «скорой помощи» во время экзамена. Больше практических рекомендаций можно найти в презентации спикера «Факультета осознанного родительства» психолога, семейного системного терапевта Татьяны Максимовой.
Новая онлайн-лекция проекта «Факультет осознанного родительства» состоится в субботу, 13 апреля. Специалисты по детско-родительским отношениям Екатерина Громова и Миля Ибрагимова расскажут, как учиться снижать родительский контроль и что делать, если ребенок столкнулся с травмирующими событиями. Подключиться к прямому эфиру можно по ссылке в 11:00.
