Тюменцам рекомендуют срезать с фруктов кожуру, обработанную парафином

Тюменцам рекомендуют срезать с овощей и фруктов кожуру, обработанную парафином, в преддверии начала сезона свежих фруктов, овощей и ягод горожанам рекомендуют придерживаться некоторых правил при покупке продуктов, сообщает Роспотребнадзор по Тюменской области.

Жители областной столицы привыкли к свежим фруктам и овощам круглый год - тюменские магазины и рынки предоставляют обширный выбор плодовоовощной продукции. Она содержит витамины, необходимую для здоровья человека клетчатку, а также микро и макроэлементы. Однако специалисты рекомендуют соблюдать некоторые правила при покупке фруктов и овощей.

• При покупке свежих фрукты, овощей и ягод не забывайте о соблюдении важных, но простых правил:
• Покупайте исключительно сезонную продукцию.
• Делайте покупки только в местах санкционированной продажи, где ведется контроль за безопасностью и качеством товара. 
• Лучше совершать покупку местной продукции. Она не требует сильной химической обработки, чтобы пережить долгое хранение и транспортировку. К тому же на продажу идет более спелая. 
• Каждый раз кропотливо промывайте проточной водой купленные овощи, фрукты и ягоды с использование подручных средств или своими руками. 
• Удаляйте с фруктов и овощей кожуру, которую обработали парафином. 

Следуя рекомендациям по рациональным нормам потребления пищевых продуктов, каждый день нужно съедать 300-400 гр. различных овощей.  Ежедневно советуют употреблять в пищу 200-250 гр. фруктов, по возможности разных цветов. Каждый цвет соотносится с своим набором необходимых компонентов - микроэлементов и витаминов.

Почему авитаминоза нет? В «супермена» витамины не превратят Подробнее