Тюменцам рассказали, почему зимой растет аппетит.
В холодное время года организм расходует на согревание большее количество энергии, в связи с чем человек чаще испытывает чувство голода.
Другая причина заключается в том, что из-за зимних праздников у появляется привычка к более тяжелой пище. Горячие блюда кажутся более аппетитными и привлекательными, чем салат, овощи или фрукты.
Кроме того, осенью и зимой люди чаще испытывают грусть и нередко пытаются ее заесть, сообщили в Телеграм-канале «Здравоохранение Тюменской области».
Если хотите исправить ситуацию: попробуйте проследить за своим питанием в праздники, не ограничивайте себя в потребностях слишком резко, больше пейте воды и отвлекайте себя от мыслей о еде с помощью интересных занятий и хобби.
