239

Тюменцам советуют больше гулять в Новогодние праздники

Пусть все будет так кка будет
Пусть все будет так кка будет pixabay.com
Тюмень, 1 января - Аиф-Тюмень, Юлия Мартьянова.

Чтобы Новогодние праздники не обернулись стрессом психологи советуют тюменцам придерживаться нескольких простых принципов, - сообщили на сайте «Мой портал».

Не нужно пытаться сделать всё идеально. Здесь нужно помнить, что лучше сделать и доводить до идеала, чем остаться ни с чем. Это правило можно применять к любым значимым событиям. Важно научится просто наслаждаться моментом, даже если он с вашей точки зрения неидеален или идет не так как вы запланировали.

Планируйте досуг. Если на новогодние праздники приезжают родственники или друзья из других городов, то не нужно все время проводить с ними дома, обязательно необходимо совершать совместные выезды куда-нибудь. Например, катания на горках, горных лыжах, коньках, прогулки по городу и в кино. 

Такие поездки станут не только приятным развлечением, но и своеобразной психологической разгрузкой.

Не переедайте. Спланируйте новогоднее меню так, чтобы вредных ингредиентов в блюдах было по минимуму. Например, майонезную заправку можно заменить на самодельную, меньше солить или добавлять сахар. Хлеб заменить на цельно зерновой или хлебцы. 

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых

                     
        Самое интересное в регионах