Примерное время чтения: меньше минуты
77

Врачи напомнили тюменцам о влиянии смены сезонов на организм

Тюмень, 6 апреля - Аиф-Тюмень.

Врачи напомнили тюменцам о влиянии смены сезонов на организм. Специалисты отмечают, что в межсезонье люди нередко нередко жалуются на головные боли. 

Оказалось, что адаптация организма к изменению интенсивности солнечного света и температуры действительно могут приводить к повышению давления и головным болям. 

Чтобы снизить давление, говорит врач-токсиколог Михаил Кутушок, стоит регулярно заниматься физической активностью - это поможет улучшить кровообращение. Также стоит сбалансировать питание - есть больше орехов, морепродуктов, злаков, а также овощей и фруктов. 

А вот количество соли в рационе, предостерегает эксперт, стоит уменьшить - это приводит к задержке жидкости в организме и увеличению объема крови и давления на стенки сосудов, передает «Тюменская область сегодня». 

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах