Примерное время чтения: меньше минуты
435

Врач-эндокринолог Тананакина рассказала, сколько сахара можно съесть в день

Наталья Пащенко / АиФ
Тюмень, 10 июля - Аиф-Тюмень.

Врач-эндокринолог Наталия Тананакина рассказала о суточной норме потребления сахара. Об этом сообщает издание РИАМО.

В беседе с изданием врач-эндокринолог АО «Медицина» Наталия Тананакина отметила, что потребление добавленного сахара нужно ограничивать.

«Рекомендуется ограничивать потребление добавленного сахара до определённого уровня в день. Для женщин – не более 25 граммов сахара (около 6 чайных ложек), а для мужчин – 36 граммов сахара в день», - рассказала Тананакина.

Однако она заметила, что норма зависит от индивидуальных особенностей организма, рациона и физической активности. Также эндокринолог сказала, что кондитерские изделия помимо добавленного сахара могут содержать другие виды углеводов, негативно влияющих на здоровье.

Ранее диетолог рассказывал о том, можно ли совсем отменить употребление сахара и чем его можно заменить.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах