В Тюмени нынче жара, и в это время первыми в группе риска оказываются дети, старики и люди, страдающие сосудистыми, эндокринными, бронхолёгочными заболеваниями и заболеваниями нервной системы.
По словам врача детского отделения № 1 областной клинической больницы № 1 Веры Лукьяновой, выходить с маленькими ребятишками в самое пекло не стоит. У малышей ещё плохая терморегуляция. Поэтому лучше гулять до 11 часов утра и после 16, когда солнце не такое опасное.
«Тюменцам, которые проводят жаркие летние дни на работе и вынуждены находиться в офисах и душных помещениях, медики советуют в первую очередь ограничить попадание прямых солнечных лучей непосредственно в помещение: можно занавесить окна шторами, жалюзи или специальной защитной плёнкой», - отметила она.
Окна следует оставлять открытыми, ведь помещение необходимо постоянно проветривать. Можно пользоваться и кондиционерами, но стоит следить за тем, чтобы температура в кондиционируемом помещении не сильно отличалась от температуры на улице.
Также в жару стоит обратить внимание на питание. Не стоит налегать на мучное, мясо, жареное и сладкое. Лучше всего есть овощи и фрукты, богатые витаминами и клетчаткой. Также стоить ограничить употребление газированных напитков и заменить их на чистую воду, морсы и травяные напитки.
Отравленная жизнь. Психолог о том, как спасти ребенка от наркозависимости 
Тюменцы засорили канализацию сосисками 
Огуречный рассол поможет тюменцам справиться с похмельем после 23 февраля 
Бизнес-спикер Максим Батырев провел в Тюмени мастер-класс 
Ветхий дом стал звездой YouTube
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть