По словам инструктора-методиста ЛРЦ «Градостроитель» Татьяны Васенгиной, нередко причиной болезней опорно-двигательного аппарата и, в частности, позвоночника, является малоактивный образ жизни.
Подспорьем в лечении может стать ЛФК. В рамках лечебной физкультуры специалисты подбирают индивидуальный комплекс упражнений и предотвращает развитие болезней позвоночника. Причем справиться с занятиями могут люди всех возрастов.
Занятия, отмечает Васенгина, можно разделить на три типа: на увеличение подвижности и повышение гибкости; растягивание позвоночника; для укрепления мышечно-связочного аппарата.
Однако, предупреждает специалист, избавиться от некоторых болезней с помощью одной ЛФК нельзя, например, от остеохондроза. Для этого необходима мануальная и медикаментозная терапия, передает «Тюменская область сегодня».
