Нередко после интенсивной тренировки может разболеться голова. Врач по ЛФК Елена Курагина объяснила, в чем может быть причина и стоит ли бить тревогу.
По словам специалиста, оставлять дискомфортные ощущения без внимания не стоит. Узнать причину можно узнать на комплексной диагностике.
При физических нагрузках голова может болеть из-за физического напряжения. Этот вид, чаще всего, вызван нагрузкой на мышцы шеи. Нередко из-за неправильной техники выполнения упражнения. В таком случае боль можно описать как сжимающую и давящую - как сжатый вокруг головы обруч.
Также боль может указывать на травму головы. В то же время она сопровождается тошнотой, головокружением и даже рвотой.
О себе могут дать понять и хронические заболевания - невралгия черепных нервов, синуситы, артериальная гипертензия и прочее.
К боли может привести и неправильно выбранная экипировка - шлем, капа или маска, подобранные не по размеру. Также, говорит врач, боль возникает при тренировках и после них из-за эмоционального перенапряжения или депрессии.
В любом случае, после физических нагрузок стоит сделать холодный компресс на голову и отдохнуть в течение 2-З часов, передает "Тюменская область сегодня".
