Примерное время чтения: 1 минута
47

Тюменские врачи призывают активно проводить новогодние каникулы

Нина Худякова / АиФ
Тюмень, 1 января - Аиф-Тюмень.

Для детей новогодние каникулы - волшебное время для развлечения и отдыха от школьных будней, а вот праздничая программа их мам и пап куда сромнее, скучнее, да и здоровью пользы не приносит.

«Такой план на длинные выходные не выдерживает никакой критики, – замечает Анастасия Гук, заведующий отделением медицинской профилактики городской поликлиники №8. – После недели, проведенной в «ничегонеделании», будет крайне тяжело возвращаться к работе. Вместо того, чтобы отдохнуть и набраться новых сил, вы, наоборот, ощутите себя разрядившейся батарейкой».

Новогоднее застолье, как правило, ощутимо бьет по организму и подкосить может даже полностью здорового человека. Чтобы избежать неприятных последствий, необходимо двигаться.

«Конечно, трудно представить, как кто-то, не занимающийся спортом регулярно, первого января выходит на пробежку, – рассуждает доктор Гук. – Но физические нагрузки могут быть очень разными. Активный отдых всей семьей позволит не только избежать праздничной гиподинамии, но и отлично провести время с близкими. Можно тепло одеться и гулять на свежем воздухе, кататься на лыжах и на коньках, лепить снеговиков вместе с детьми, кататься с горок, да хоть даже ездить на собачьих упряжках!».

Главное, отмечает специалист, активно проводить время без фанатизма - визит в травматологический пункт вряд ли станет приятным дополнением. 

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах