С возрастом риск появления подагры, артроза, артрита, ожирения и остеопороза растет. И если человек страдает от какого-то из пунктов, то к питанию стоит относиться серьезнее, ведь оказалось, что есть продукты, которые могут ощутимо навредить суставам.
По словам врача-эндокринолога и диетолога Елены Дородневой, подагра может быть не только усугублена, но и вообще спровоцирована большим количеством красного мяса и жирных бульонов. Сюда же крепкий чай и кофе, какао и шоколад. Содержащийся в них пурин запросто может привести к накоплению в суставах солей мочевой кислоты.
Навредить им могут и фосфатов, которых немало в колбасе, копченостях, вяленой рыбе, сгущенке, газировке и крабовых палочках. Из-за высокой калорийности в них появляется высокий риск появления лишнего веса, а он, как известно, один из главных врагов суставов.
Эксперт призывает не забывать о мешающих выработке коллагена углеводах и глюкозе. Это значит, что со сладким стоит завязать - мороженое, пироженки и конфеты не только принесут лишние килограммы, но и ускорят естественное старение и появление артроза.
Ограничиться лучше и в бобовых с грибами - они мешают усваиваться кальцию. Бобовые, к слову, есть допускается замачивая перед варкой - так их удастся обезвредить.
Как сообщает "Тюменская область сегодня", эксперт рекомендует перебарщивать и с блюдами с баклажаном и помидором - также причины патологий суставов.
Ну и, разумеется, алкоголь. Например при подагре он вообще категорически запрещен, так как может вызвать приступ - суставное поражение.
