Боль в суставах не является обязательным спутником старения, считает эксперт Пироговского Университета Таулан Гедиев. Возраст лишь аккумулирует последствия неправильной эксплуатации организма, в то время как ткани становятся более чувствительными к нагрузкам. Врач рекомендует не игнорировать такие тревожные сигналы, как ночные боли, утренняя скованность, отеки или локальное повышение температуры в области сустава. Даже обычный хруст, который часто бывает безобидным, в сочетании с болевыми ощущениями может указывать на серьезные повреждения менисков или развитие остеоартрита.
Среди ключевых факторов риска специалист выделяет лишний вес и слабость мышечного корсета. Оказывается, каждые пять лишних килограммов создают кратную избыточную нагрузку на ноги, а неразвитые мышцы бедер лишают хрящ необходимой амортизации. Важным открытием для многих пациентов становится тот факт, что покой при суставных патологиях чаще вредит, чем помогает. Сустав получает питание исключительно во время движения, поэтому планомерная физическая активность и снижение массы тела являются лучшей профилактикой артроза. Своевременное обращение к ортопеду при первых признаках дискомфорта позволяет избежать хирургического вмешательства и сохранить легкость походки на долгие годы.
