Во Всемирный день здоровья, который отмечается сегодня, 7 апреля, врачи призывают тюменцев пересесть на велосипеды. Специалисты утверждают, что регулярные прогулки на двухколесном транспорте спасут от ожирения и отеков, сообщает региональный департамент здравоохранения.
Поездки на велосипеде, по мнению медиков, улучшают самочувствие, заряжают энергией, приносят удовольствие и служат удобным способом передвижения по городу.
«Для людей с сидячей работой велосипед – настоящий спасатель, потому что укрепляет мышечную систему. Он активизирует и приводит в тонус все группы мышц. Частота сердечных сокращений у здорового человека обычно составляет 65-72 удара в минуту. В результате регулярных тренировок она уменьшается на 8-10 сокращений. Сердце начинает работать более рационально», - поясняет врач-методист Областного центра медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины Людмила Трошева.
Она отмечает, что активной езды на велосипеде в течение одного часа достаточно, чтобы сжечь около 400 ккал. Такие тренировки значительно улучшают кровообращение и обмен веществ, увеличивают уровень кислорода в крови.
В Тюмени прошла зарядка с олимпийской чемпионкой Галиной Куклевой 
Для тюменцев, воспитывающих детей с аутизмом, организуют вебинары 
Тюменские студенты и преподаватели смогут стать донорами крови 
В Тюмени прошла первая федеральная акция по профилактике инсульта