134

В Тюмени +3 сменится резкими морозами, как быть метеозависимым людям

В Тюмени +3 сменится резкими морозами, как быть метеозависимым людям
В Тюмени +3 сменится резкими морозами, как быть метеозависимым людям pixabay.com
Тюмень, 5 февраля - Аиф-Тюмень, Анна Смирнова.

Выходные в Тюмени ожидаются по-весеннему теплыми. Завтра, 6 февраля, температура поднимется до +1, +3 градусов и ожидается снегопад с дождем. Однако уже в начале следующей недели снова вернется зимняя погода. По прогнозам виртуальных синоптиков, в понедельник и вторник днем похолодает до -20, а ночью столбики термометров покажут -25, - 31 градус. Потеплеет только к концу недели.

В такие резкие перепады температуры, у некоторых людей возникают проблемы со здоровьем: скачет давление, болит голова. Несмотря на то, что такого диагноза, как «метеозависимость» официально не существует, слабость, быстрая утомляемость, плохой сон беспокоят многих.

«В холодное время дискомфорт ощущается, во-первых, физиологически – мерзнет тело, больше хочется поспать, полежать, отдохнуть. Во-вторых, происходит резкий спазм сосудов – и если здоровый человек может компенсировать это состояние, то для гипертоника оно чревато серьезными последствиями. Поэтому резкие изменения температуры особенно часто становятся причиной ухудшения самочувствия у тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. У страдающих аритмиями, ишемией, перенесшим инфаркт, гипертоников холодный воздух может рефлекторно вызвать сжатие легких, боли за грудиной, приступ стенокардии», - говорит врач-кардиолог Тюменского кардиологического научного центра Ирина Григоренко.

Чтобы максимально комфортно пережить перепады погоды, врачи рекомендуют людям с хроническими заболеваниями всегда держать при себе препараты, которые прописал лечащий доктор, при резкой смене погоды уменьшить физическую активность, избегать напряженной умственной работы, способной вызвать переутомление. Поменьше есть мясной, жирной и жареной пищи, исключить острые приправы, никотин и алкоголь.

«Соблюдайте режим – ложитесь и вставайте в одно и то же время, а при бессоннице можно принять успокаивающие растительные средства. Полезно закаливание, контрастный душ. Не забывайте про курсы витаминотерапии. При холодной погоде сердце хуже качает кровь. Потому лучше в это время не поднимать тяжелые сумки и не отправляться в путешествия. Помните, что состояние психики тесно связано с давлением. Люди с расшатанной нервной системой часто реагируют на перепады погоды (а также снегопады, холодные ветра, изменение влажности воздуха) гипер- или гипотоническими кризами», - подытожила специалист.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах