Осень – дождей и снижения температур. В этот период очень важно следить за своим здоровьем. Согреться можно не только с помощью теплой одежды, но и теплым напитком, который, к тому же, может укрепить иммунитет, сообщило издание «Мегатюмень».
Новость по теме
Тюменцам рассказали, как следить за здоровьем мальчиков
Ксения Мальцева, местный диетолог отметила, что чем больше в городе новых кофеен, тем чаще люди забывают про чай. Это большая ошибка, потому что он является тонизирующим напитком, который восполняет силу и восстанавливает энергию. А еще он отлично согреет в холодную погоду.
Если положить в чай лимон, имбирь, корицу или мед, то напиток станет в двойне вкусней, еще и повысит иммунитет. Эти добавки помогут организму бороться с простудой, улучшат работу мозга, а также укрепят сердечно-сосудистую систему. К тому же, чай может повышать настроение.
Клюквенный морс и остальные ягодные чаи тоже очень полезны. Их можно сделать и в домашних условиях. Эти напитки не только тонизируют и согревают, но и восполняют запас витаминов, который так нужен осенью.
