Могут ли мандарины привести к дисбактериозу?
Слышала, что большое количество мандаринов может стать причиной не только аллергии, но и дисбактериоза, так ли это?
«Пищевые волокна мандарина как раз способствуют тому, чтобы не было дисбактериоза. Они выводят излишки холестерина и благоприятно влияют на желудочно-кишечный тракт. А бета-каротин, содержащийся в нем, необходим для обновления слизистой ЖКТ. Полезен мандарин и для сердечно-сосудистой системы. Большое количество калия укрепляет сердечную мышцу», - отвечает гастроэнтеролог Тюменского кардиологического научного центра Мария Ляпина.
Но все хорошо в меру, в случае с мандаринами – два-три фрукта в день.
Если есть проблемы ЖКТ, нужно быть осторожнее, так как избыток фруктозы в нем вызывает брожение в кишечнике, а это - питательная среда для условно патогенных бактерий.
Помимо того, избыточное количество фруктозы в печени превращается в жир, что тоже нехорошо. 
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
Как людям с проблемами пищеварения правильно питаться в новогоднюю ночь? 
Чем опасна елка и новогодние игрушки для детей? 
Какой штраф грозит за вырубку ели? 
Как отдыхаем на Новый год 2021? 
Как сделать красивые фотографии зимой?