Примерное время чтения: 1 минута
35

Как защитить свое здоровье на летнем курорте?

Категория:  Архив
Ответ эксперта

С приходом лета многие жители Тюменской области устремляются на зарубежные и российские курорты.

Специалисты регионального управления Роспотребнадзора напоминают о простых правилах, соблюдение которых поможет отдыхающим защитить свое здоровье.

Куда бы вы ни поехали, возьмите отдельную косметичку для лекарств. В состав аптечки должен входить запас необходимых лекарственных средств для всех членов семьи: лекарства, которые нужны для постоянного приема при хронических заболеваниях и для экстренных случаев, например, жаропонижающее, сорбенты, растворы для регидратации, антигистаминные средства, пластырь, термометр, антисептические растворы.

Всегда мойте руки с мылом перед едой. Ешьте только ту еду, в качестве которой вы уверены, пейте только бутилированную или кипяченую воду, напитки в производственной упаковке. В тропических странах не пробуйте незнакомые продукты, не покупайте еду на рынках, у местных жителей. Если нужны продукты – лучше купите их в магазине. Обязательно мойте фрукты и овощи и обдавайте их кипятком. Мясо, рыба, морепродукты должны всегда подвергаться термической обработке. 

Следует обязательно позаботиться о наличии средств, отпугивающих и уничтожающих насекомых (репелленты и инсектициды). Собираясь в поход или на вечернюю прогулку, надевайте такую одежду, которая максимально закрывает открытые участки тела: длинные брюки и высокие носки, одежду с длинными рукавами. Обратите внимание на то, чтобы на окнах были москитные сетки; в противном случае, старайтесь не открывать окна нараспашку, особенно в вечернее и ночное время. Если необходимо — включайте в помещении фумигатор.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах