Как проветривать квартиру или офис зимой?

Обычно зимой окна в квартирах и офисах остаются закрытыми неделями. Нужно ли проветривать помещения, когда на улице минусовая температура и как это делать?

Редкое поступление свежего воздуха может негативно отразиться на здоровье, напоминают специалисты Роспотребнадзора.

Долгое нахождение в плохо проветриваемом помещении может привести

• к головной боли,
• чувству усталости по утрам,
• снижению работоспособности,
• обострению хронических заболеваний.

Вопрос-ответ

Какая температура должна быть в квартире, детском саду и школе?

Какой должна быть температура в квартире?

Допустимая температура жилых помещений находится в пределах 18-24°C, а оптимальной для нашего организма является температура 20-22°C.

Влажность должна быть не ниже 30% и не выше 60%. Рекомендуется поддерживать ее на уровне 45-50%.

Если в квартире очень сухой воздух, что часто бывает зимой из-за отопления, нужно использовать увлажнитель воздуха.

Как проветривать зимой?

Для этого достаточно полностью открыть окно на 5-10 минут. За это время холодный воздух с улицы вытеснит теплый.

Когда окна будут закрыты, температура воздуха быстро вернется к прежнему значению, но воздух будет лучшего качества.

А вот «щелевое» проветривание, когда немного окно приоткрыто, не всегда обеспечивает полноценный воздухообмен. Зимой же и вовсе такой способ быстро остудит помещение, не дав при этом нужного притока свежего воздуха.

Вопрос-ответ

Влияет ли отопительный сезон на сухость глаз?

Сколько раз проветривать?

Рекомендуется проветривать помещение как можно чаще, например, не реже 2-3 раз в день и обязательно перед сном. Если в доме есть больной, то частоту проветривания следует увеличить.

И чем же поможет простое проветривание?

• При проветривании скопившийся в помещении «старый» воздух уходит через вытяжки, он заменяется свежим воздухом, который насыщен кислородом и отрицательными ионами.
• Также проветривание позволяет сделать влажность и температуру воздуха более комфортной.
• А еще мы получаем бонус в виде снижения концентрацию пыли, вредных микроорганизмов в воздухе и профилактики появления плесени.

Специалисты Роспотребнадзора советуют не пренебрегать проветриванием зимой, тогда вы будете чувствовать себя гораздо лучше.