После 50 лет организм сталкивается с физиологическими изменениями, которые напрямую влияют на сердечно-сосудистую систему. У женщин в период менопаузы снижается уровень эстрогенов — естественных «защитников» сосудов. Это приводит к росту уровня холестерина, повышению жесткости сосудистой стенки и риску развития атеросклероза, гипертонии и ИБС. Кардиолог РГНКЦ Пироговского Университета Екатерина Алимова отмечает, что пульс до 55 уд/мин в покое может быть нормой, но любые новые симптомы — повод для визита к врачу.
Для контроля состояния здоровья после 50 лет рекомендуется золотой стандарт обследования: ЭКГ, УЗИ сердца и расширенный липидный профиль (холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды, АpoB и ЛПа). Лучшей поддержкой для сердца остаются аэробные нагрузки (плавание, ходьба, танцы), а также коррекция образа жизни: средиземноморская диета, сон от 7 до 9 часов и контроль веса.
