Как метеозависимым тюменцам пережить перемены погоды?

Резкие перепады температуры в последнее время часто «радуют» тюменцев. Скачок от -3 до -30о выбивает из колеи и относительно здоровых людей, но тяжелее всего приходится сердечникам. В такие дни у кардиологов пациентов заметно прибавляется.

«Барорецепторы» барахлят

Не стали исключением и новогодние каникулы, когда потепление сменилось морозами. Так, с 31 декабря 2016 года по 7 января нового года в приемное отделение Тюменского кардиоцентра обратилось129 человек - это те пациенты, которых доставила скорая помощь, обратились к врачам самостоятельно или на плановое лечение в стационаре. Тридцати тюменцам с острым коронарным синдромом (инфаркт миокарда и нестабильная стенокардия) была оказана экстренная медицинская помощь.

Сергей НАДУМОВ, заведующий приемным отделением Тюменского кардиоцентра, рассказал, что по сравнению с этим же периодом прошлого года общее число поступлений увеличилось на 15%, число экстренных госпитализаций - на 66%. Основные жалобы, с которыми тюменцы обращались к врачам: боли в грудной клетке, резкое повышение артериального давления, сердцебиение, головокружение. 

Врачи подтверждают: метеозависимость не миф. Особенно сильно перепады температуры, атмосферного давления влияют на организм человека, когда происходят в короткий промежуток времени.

За процесс регулирования давления отвечают так называемые «барорецепторы», расположенные в сосудах. У здоровых людей они легко подстраиваются под перемены погоды, а у метеочувствительных, к сожалению, справляются с задачей не так хорошо, как хотелось бы. Когда увеличивается атмосферное давление, их барорецепторы не просто повышают давление, а провоцируют настоящий скачок. В итоге у человека начинает болеть голова, появляется тошнота, а перед глазами «мелькают мушки». Иногда к этим ощущениям присоединяется легкий озноб. На понижение атмосферного давления метеочувствительные люди реагируют так же, как и на повышение. Сначала их барорецепторы начинают уменьшать артериальные показатели, но в какой-то момент организму кажется, что они становятся слишком низкими, и он тут же провоцирует их чрезмерное увеличение.

Больше гулять и отдыхать

Чаще всего «скачки» погоды чувствуют люди, имеющие сердечные болезни.

- У них нарушен механизм регуляции, и чаще всего это люди с атеросклерозом сосудов, у которых есть структурные изменения стенки сосудов: они становится «жесткими» и просто не успевают адаптироваться к перепадам давления, - рассказала Наталия ГАЛЕЕВА, врач-кардиолог, заведующая физиоотделением Тюменского кардиоцентра.

С понижением температуры и повышением атмосферного давления особенно плохо себя чувствуют гипертоники. У них повышается артериальное давление, а спазм сосудов может привести к сердечным приступам.

Потепление и снижение атмосферного давления хуже переносят люди с гипотонией. Сосуды расширяются еще больше, а самочувствие ухудшается.

Кстати, реакция организма на перепады температуры вовсе не показатель того, что у человека проблемы с сердечно-сосудистой системой. Метеозависимыми могут быть и не сердечники, но и люди часто и помногу работающие, постоянно переутомляющиеся и недостаточно отдыхающие. Исправить чувствительность организма рекомендуют сменой образа жизни: больше отдыхать, спать, гулять не менее часа в день. Но если симптомы сохраняются, то стоит обратиться к врачу. Людям с хроническими заболеваниями в дополнение к прогулкам и отдыху необходимо регулярно принимать рекомендованные врачом препараты.

Как погода влияет на самочувствие

Прослеживается связь атмосферного давления и артериального давления человека. Если повышается барометрическое давление, артериальное падает, и, наоборот, при понижении атмосферного давления повышается артериальное. Эти скачки артериального давления не могут не отразиться на самочувствии человека.

1. Могут появиться головная боль, озноб, слабость, сонливость.

2. Если резко наступает оттепель, в воздухе становится меньше кислорода. На это сразу же реагирует сердце, осложняется его работа. Появляются одышка и удушье.

3. Так как сопротивляемость организма ослабла, активируются вирусы и бактерии.

4. Что не менее важно, эти перепады температуры влияют на психическое состояние человека. Кто-то становится вялым, малоактивным, у кого-то, наоборот, появляется необъяснимая агрессия.

Кто в группе риска

Если изменения погоды происходят слишком быстро, т. е. вчера был «плюс», а сегодня уже -10, организм испытывает сильнейший стресс. Здоровый человек без особых потерь переживет перепады температуры. Однако есть группа людей, у которых самочувствие может ухудшиться. Это те, кто страдает хроническими заболеваниями:

• сердечно-сосудистой системы;

 • опорно-двигательного аппарата;

• бронхолегочной системы;

• щитовидной железы;

• инсулинозависимым диабетом.

Реагируют на погоду и пожилые люди.

Смотрите также:

• В Суперлуние тюменцам стоит отказаться от жирной пищи и алкоголя →
• SMM-маркетинг: как сделать мероприятие успешным в онлайн-среде →
• Работа юристов становится более востребованной и драматичной →