Совсем скоро начнется новый учебный год, а некоторые школьники так и не приучились к прежнему режиму дня, который сбился во время карантина, сообщило издание «Мегатюмень».
Новость по теме
Девять новых школ откроют в Тюменской области в 2020 году
Чтобы школьник был здоров и полон сил, нужно сначала настроить режим дня. В департаменте здравоохранения Тюменской области отметили, что утренние подъемы можно практиковать уже сейчас. Так же рано нужно и ложиться.
Помимо этого, необходимо следить за питанием ребенка. В его рационе должны присутствовать все витамины и микроэлементы для роста и развития организма. Подросток должен питаться сбалансированно 3-4 раза в день.
А в условиях пандемии коронавируса важно следить еще и за гигиеной учеников. В школе обязательно обрабатывать руки антисептиком и тщательно мыть их с мылом после занятий.
