После отпуска или праздничных выходных бывает сложно заставить себя работать. Как привести себя в порядок и настроиться на работу рассказала Юлия Лукашенок, психолог «Службы психологической помощи».
По ее словам, люди не умеют правильно распоряжаться свободным временем. Дни, проведенные на диване у телевизора – это не отдых. Человек наоборот почувствует себя еще более уставшим и разбитым. Отдыхать тоже нужно правильно.
Чтобы после выходных вам не понадобились еще выходные, необходимо каждый день что-нибудь делать. Например, сходить в кино, выехать на природу, покататься на коньках или с горок. Каждый день должен быть наполнен эмоциями.
«Хороший способ начать входить в рабочий режим – пригласить к себе гостей, но не наоборот. Это важно. Дело в том, что появление дома родных, друзей, заставит мобилизоваться всех членов семьи: нужно навести порядок, приготовить угощения. Это поможет выйти из режима отдыха», - рассказала психолог.
Смотрите также:
- «Да, у меня особый ребенок!». Тюменка учит не стесняться своих детей →
- ЖК «Звездный городок»: это просто космос! →
- Умереть от работы. Чем опасен трудоголизм →