В воскресенье, 31 декабря, вся страна, включая тюменцев, отметят один из главных праздников – Новый год.
Чтобы праздник прошел без происшествий, специалисты просят жителей не пить много алкогольной продукции.
Количество спиртного на столе можно разбавить соками, компотами и другими напитками.
Главное, о чем не стоит забывать – никогда не пейте алкоголь на голодный желудок. Особенно, если у вас есть какие-либо заболевания.
Даже перед бокалом шампанского стоит съесть какую-нибудь легкую закуску, хотя бы бутерброд.
Не стоит сочетать с алкоголем домашние соления и маринады. Эти продукты надолго удерживают жидкость в организме и препятствуют выводу токсинов.
По словам заведующей отделением, врача-гастроэнтеролога КДЦ «Эндос» Натальи Костиной, в Новый год можно выпить бокал красного или белого вина. Притом пить его следует не спеша. Один бокал можно растянуть на час.
Кстати, покупные соки желательно разбавлять питьевой кипяченой водой в соотношении 1:1, это позволит снизить их концентрацию и уменьшить влияние кислоты на желудок.
В выборе десертов предпочтение следует отдавать легким муссам, желе, без употребления жирных масляных кремов и бисквитов.
Смотрите также:
- Правило одной тарелки. Диетолог – о правильном питании в новогоднюю ночь →
- Тюменцам советуют правильно питаться в Новогодние праздники →
- Тюменцам рассказали о пользе свежевыжатого сока →