В городе продолжается проект «Спортивный заряд», в рамках которого тюменцев приглашают на открытые занятия по кроссфиту. Тренировки проходят на Цветном бульваре и на набережной Туры.
Участникам показывают базовые силовые упражнения, помогают укрепить мышцы и развить выносливость. По словам тренера и основателя фитнес-клуба «Метка» Анастасии Дудановой, такие нагрузки полезны и в повседневной жизни — они помогают легче справляться с привычными делами, будь то подъем по лестнице или перенос тяжестей.
Занятия проходят на свежем воздухе и подходят людям с разным уровнем подготовки. Организаторы отмечают, что формат рассчитан как на новичков, так и на тех, кто уже знаком со спортом.
Подписывайтесь на наши соцсети:
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
