Главный внештатный специалист по первой помощи Департамента здравоохранения Тюменской области, врач с многолетним стажем на скорой Ирина Сковбель советует любителям коньков.
Основные травмы, по словам Сковбель, — это удар головой и повреждения конечностей. «Чем меньше рост, тем, как правило, травма легче, — объясняет эксперт. — Высокий человек не всегда может сгруппировать тело, и часто падает плашмя, даже не успев выставить руки. Руками тормозить можно, если в варежках, а без них — всё сотрёшь в кровь», — предупреждает доктор.
Безопасность начинается с правильной экипировки. Одежда смягчает удар. Для самых осторожных и для детей есть полный комплект защиты: шлемы, наколенники, налокотники и даже специальные шорты с мягкими вставками для копчика.
Одна из частых ошибок новичков — неправильный выбор коньков. Обычно девочки и женщины катаются на фигурных, а мальчики и мужчины предпочтут хоккейные, в прокате же чаще всего будут универсальные бюджетные модели. Лезвия у хоккейных коньков закруглены по краям, имеют дугообразную форму и поэтому они касаются льда только посередине. Они менее устойчивы, зато позволят быстро разгоняться и бегать.
Хоккейные коньки легче скользят, дольше едут, но остановиться на них сложнее.
«Еще одна опасность — стихийные катки, — отмечает Сковбель — Лёд на застывших водоёмах неровный. Безопасно кататься можно только на подготовленных площадках».
А еще соблюдайте «ледовую дистанцию». Смотрите по сторонам, предугадывайте траектории других, не развивайте высокую скорость в толпе и не используйте наушники.
«Начинайте с бортика, не стесняйтесь пользоваться держателями для новичков, — заключает Ирина Сковбель. — И помните, что наша задача — чтобы ваши ледяные истории были только весёлыми, а не теми, о которых потом рассказывают врачам „скорой“ по дороге в травмпункт».
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
